お料理・毎日の食事を大切にしています☆ ～ 誕生日のお祝いメッセージ本当にありがとうございました♪

こんにちは。富澤葉子です。

１月３１日の誕生日には、mixiやフェイスブック、DMなどたくさんの

お祝いのメッセージをありがとうございました

とっても嬉しかったです

おかげさまで、楽しくよい新たなスタートを迎えることができました

誕生日以来、よいことが続いていて、Happyな毎日です

１月３１日に訪れた場所から戴いたパワーもあるかもしれません

最近は、ヨガを始めました

とても心が落ち着きます

１月半ばからは、毎日の食事を詳しく手帳にメモしています

あと、就寝時間も書いています。

心と身体を健やかにたもってゆきたいです

昨日の夕食には

たまごポテトサラダ（前回からくるみとドライいちじく入りです）

ラディッシュのマリネ

若鶏のレバーとキンカン（黄色いたまごです）の赤ワイン煮

　赤ワイン煮は初挑戦でした

五目豆煮

十六穀米入りごはん

白菜など野菜たっぷりのお味噌汁を作ってみました

五目豆煮は、母に電話して味つけを聞いてみようかと思ったのですが、

自分で考えて出来たので、嬉しかったです

バランスのよい食事、質のよい睡眠を心がけ

しあわせな毎日を過ごしてゆきたいと思います

　

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