★☆★心も身体もリラックスが大切★☆★
どうしたら自分を゜無゜にすることができるのか。
゜無゜にするって、どういったものなのか。
誕生日を境に、わかりました
いかに、心と身体の無駄な力をゆるめてあげることができるか。
リラックスして、何もかもいったん、自分の中からクリーンにする。
こういった時間の大切さをあらためて感じました。
心も身体もリラックス
リラックス
ゆったり穏やかにゆきましょう
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