■要注目！【副交感神経に響くモーツァルト楽曲】 ～ エチカの鏡

8月1日に放送されていたフジテレビ エチカの鏡 では、

免疫力を上げる6つの方法が紹介されていましたが、

その中の一つとして モーツァルト の音楽を聴くと良いということでした

モーツァルトの楽曲には周波数の高い音が非常に多く含まれており、

その音を聞くだけで副交感神経に作用し、リラックスすることができるのだそうです

ヘッドホンを使い、1日3回30分ずつ聴く」のが効果的な聴き方らしいですが、普段なかなかそんな時間を取ることができないという方も多いでしょう。そんな人は就寝前に聴いて、そのまま寝てしまっても効果があるそうです。

ちなみに、この情報を紹介していた教授がオススメする、

「副交感神経に響く モーツァルト楽曲 BEST3」は

第1位　バイオリン協奏曲 K.218 第3楽章

第2位　ディベルティメント K.316 第2楽章

第3位　弦楽四重奏曲 K.458 第2楽章

だそうです。普段リラックスして免疫力を上げたい方にはおすすめです

私も持っているクラシックのCDの中で一番多いのは、モーツァルトです

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