■超話題！【脳をダマし人生変えるＳＰ☆高血圧・冷え性予防から体型維持まで幸せ呼ぶ１３の脳テク】 ～ エチカの鏡

エチカの鏡  ７月１８日放送

【脳育スペシャル第５弾 （秘）脳をダマし人生変えるＳＰ

高血圧・冷え性予防から体型維持まで幸せ呼ぶ１３の脳テク】

の詳細情報です


【本日のハテナ】

「脳をダマして豊かな人生を送るにはどうしたらいい？」

医学博士の米山公啓先生

イメージや行動で脳を錯覚させることが脳をダマすことである

脳をダマして人生を豊かにする６つの方法

冷え性を改善する→風呂上りに氷を口に含む

高血圧を予防する→温かい料理で香りを強め塩分を感じさせる
　　　

家事効率をアップさせる→笑顔を作って楽しい気持ちになる

ギックリ腰を予防する→オランウータンの動きをする

シェイプアップする→スロートレーニングをする

なりたい自分になれる→理想の自分を声に出す

すぐに実践できそうなことがたくさんあって、とても興味深かったです。

いつも笑顔でいるようにするというのは、

以前に話を聞いたことがあって、知っていました。

日頃から心がけて、しあわせを呼び込みたいと思います

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