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2010年3月の33件の投稿

■必見!寿命をのばすワザ百科【ダイエット延命プラン料理レシピ】 その2

shine寿命をのばすワザ百科【ダイエット延命プラン料理レシピ】shine

日頃の食生活を気をつけて健康を維持したいと思いメモしましたpencil

それぞれの素材の特徴を生かして

美味しく食べて健康になりたいですcrown

寿命をのばすワザ百科3月29日放送(日本テレビ)

  【30日でヤセる最新4大ダイエットSP 】

tulip上原美優(現在)22歳(推定寿命)47歳(延命プラン実施後の寿命)75歳

【上原美優の延命プランレシピ】※糖尿病予防・胃ガン予防

diamondベジトリュフ※レーズン・カボチャなど野菜で作られたスイーツ

shine~糖尿病の恐れがある上原美優さんの延命プランレシピ~「ベジトリュフ」※糖尿病予防shine

【材料】10個分⇒野菜200g相当レーズン…適量  カボチャ…50g 

サツマイモ…50g ホウレン草…25g  ゴボウ…25g  ブロッコリー…25g

ポイント:糖の吸収を抑える 材料の野菜には豊富な食物繊維が含まれています。普通、食事をとると糖が一気に吸収され、血糖値が急にあがってしまいますが、食物繊維は糖の吸収をゆるやかにしてくれるので、糖尿病予防に効果があります。

【作り方】カボチャ、サツマイモ、ゴボウ、ホウレン草、ブロッコリーを茹で、フードプロセッサーで混ぜ合わせます。一口大に丸め、細かく刻んだレーズンでまわりをおおい、仕上げにココアパウダーをまぶして完成。

club 岡田圭右(現在)41歳(推定寿命)57歳(延命プラン実施後の寿命)80歳

【岡田圭右の延命プランレシピ】※脳梗塞予防

restaurant肉食健康ダイエット※適度な運動も行う 炭水化物などに含まれている糖質を減らし、筋肉の材料となるたんぱく質を 増やすことによって、筋肉量が増えて多くの脂肪が燃焼される

≪ポイント≫

(1)肉の余分な脂肪はカットする(2)糖質の多い根菜ではなく葉野菜を食べる

(3)ビタミンCはレバーからできるだけ摂り、果物から摂らない

(4)卵やチーズなどタンパク質なら間食してもOK

shine~悪玉コレステロール値が3倍高い岡田圭右さんの延命プランレシピ~「肉食健康ダイエット」shine

diamond 肉食健康ダイエットの方法炭水化物や糖質の多い野菜を少なめにし代りにタンパク質の多い食品を摂取する。

ポイント1:タンパク質炭水化物などの糖は効率良く体のエネルギーとなるが運動などで消費しない限り脂肪になってしまう肉などに含まれるタンパク質は体のエネルギーにもなり筋肉として体に蓄えられます。

ポイント2:糖質の多い根菜類ではなく葉野菜を食べる糖質の多い根菜類は避け葉野菜を主に野菜を摂取する

ポイント3:ビタミンCは果物からでなくレバーから果物の糖類も避け、ビタミンCはレバーから摂取 ポイント4:おやつはタンパク質なものに甘いおやつはダイエットに禁物代わりにゆで卵やチーズなどのタンパク質を摂る

【ダイエット検証者】

たかしひでき ■たかし 身長:170cm  体重:166.9kg⇒147.8kg【-19.1kg】

■ひでき 身長:168cm  体重:95.8kg⇒78.8kg【-17kg】 腹囲:113cm⇒94.5cm【-18.5cm】 内臓脂肪:218.55cm²⇒116.95cm²【-101.6cm²】

※ダイエットと並行して運動も取り入れた結果です。

crown 黒豆ダイエット…1日1回70gの黒豆を食べるrestaurant

※4か月で51kgやせたチョン・ジュヨンの著書「黒豆ダイエット」が韓国でヒット、食欲が抑えられ、便通がよくなり(便秘解消)、脂肪の吸収を抑えることができ、 デトックス効果・美肌効果がある

shine~悪玉コレステロール値が3倍高い岡田圭右さんの延命プランレシピ~「黒豆ダイエット」shine

diamond黒豆ダイエットの方法1日70gの黒豆を摂取する ※70g以上の摂取はおやめください。

【作り方】

(1)黒豆を一晩、水に浸しふやかします。(水の量は基本黒豆の倍入れてください)

(2)ふかした黒豆を15分ほど蒸して完成です。(黒豆によって蒸す時間差があります)

ポイント:食物繊維黒豆の食物繊維は胃に長く留まり、満腹感が持続し食欲を抑制してくれます。 【補足情報】便通がよくなり、便秘改善にもなります。1日の黒豆摂取量目安は乾燥黒豆70gです。

※70g以上の黒豆の摂取はお腹を下す恐れがありますのでおやめください。

※腎臓病をお持ちの方は、主治医にご相談の上、行なってください。

【ダイエット検証者】安田大サーカス HIRO 体重:153kg⇒132.2kg【-20.8kg】腹囲:143cm⇒123cm【-20cm】内臓脂肪:236.17cm²⇒138.44cm²【-97.73cm²】

※ダイエットと並行して運動も取り入れた結果です。

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chickchickchickchickchick chickchickchickchickchickchickchickchickchickchick chickchickchickchickchick chickchickchickchickchick chickchickchickchickchickchick

maple八代亜紀(現在)59歳(推定寿命)64歳(延命プラン実施後の寿命)69歳

【八代亜紀の延命プランレシピ】※脳梗塞予防・心筋梗塞予防・胃ガン予防

bell血管詰まり予防クッキー 血液をサラサラにするEPAとDHAを多く含んだ「イワシ」とEPAとDHAが 体内で壊れるのを防ぐ効果があるビタミンE含んだ「アーモンド」を使ったクッキー で、悪玉コレステロール値を下げ、善玉コレステロール値を上げる効果がある

shine~悪玉コレステロール値が4.5倍高い八代亜紀さんの延命プランレシピ~「血管詰まり予防クッキー」※梗塞・血栓予防shine

(ポイント1)イワシのEPA・DHA厚生労働省の大規模調査により、魚を週に8食食べる人は、1食しか食べない人と比べ、心筋梗塞を発症する危険度が60%近くも低いことが分かっています。イワシなど、背中が青い魚には善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロール値を減らすEPA・DHAが含まれているからです。

(ポイント2)アーモンドのビタミンEが酸化を防ぐ空気に触れていると、酸化して壊れてしまうEPA・DHAですが、体内に入ってからも酸化し続けてしまいます。そこで、強い抗酸化作用を持つビタミンEと一緒にとると、酸化を防ぐことができます。

diamond血管詰まり予防クッキーの作り方

(1)イワシの切り身を軽くたたく

(2)ミキサーに、たたいたイワシ・アーモンド・小麦粉・レモン汁を加えて混ぜ合わせる

(3)オーブンで焼き、表面が少し硬くなればできあがり

club斉藤暁(現在)56歳(推定寿命)65歳(延命プラン実施後の寿命)74歳

【斉藤暁の延命プランレシピ】※認知症予防・食道ガン予防・糖尿病予防

restaurant朝スープカレーダイエット 朝にスープカレーを食べるだけというダイエット法で、カレーにはダイエットと 脳血流を増やす成分が入っており、認知症予防とメタボ解消に良い

shine~海馬委縮と体内脂肪が多い斉藤暁さんの延命プランレシピ~「朝スープカレーダイエット」shine

ポイント1:ウコンの脂肪分解カレーに含まれる色素成分のクルクミンには脂肪燃焼効果があります。

ポイント2:スパイスのデットクス効果

clubジンジャー:体温上昇・代謝をよくする

clubブラックペッパー:消化を促進し脂肪の減少

clubクローブ:胃を温める効果 【補足情報】朝にカレーを食べることによって脳の交感神経が高まります。 実際アメリカとインドのアルツハイマー発生率をしらべてもカレーを主に食べるインドはアメリカより4分の1の発生率ということがわかっています。 ≪アメリカ医学協会≫

【ダイエット検証者】カーネリアン海 体重:75.8kg⇒66.9kg【-8.9kg】 腹囲:101cm⇒94cm【-7cm】

※ダイエットと並行して運動を取り入れた結果です。

restaurantイタリアンスープカレーレシピ:森崎 友紀先生

鶏肉…100g トマト…1個 キャベツ葉…2枚 市販のルウ…1.5かけ粉チーズ…大さじ2 水…400cc

【作り方】2人分

(1)沸騰した湯で鶏肉・トマト・キャベツを煮込む

(2)野菜がしんなりしてきたらルウを加える

(3)とろみがでてきたら粉チーズを入れ完成

bellキャベツダイエット  キャベツ6分の1をザク切りにして毎食前に食べ、ご飯は1日2膳までに制限し、 70gのタンパク質を一緒に摂るというダイエット

≪ポイント≫

(1)キャベツをよく噛む

(2)バランスのよい食事を摂る

(3)夕食前だけでも効果あり

restaurantキャベツダイエットの方法キャベツ6分の1個をザク切りにして毎食前に食べ、ご飯は1日2膳にまで制限する。

(ポイント1)キャベツが満腹中枢を刺激食事をとる前に、まずキャベツを良く噛んで食べる事で、満腹中枢が刺激され、脳が満腹状態と感じてくれる。

(ポイント2)70gのタンパク質キャベツダイエットを成功させるための注意点は、タンパク質を70g必ず摂ること。キャベツだけを食べていると、基礎代謝も一緒に落ちるので体重が減らない。

※70gのたんぱく質…牛乳200cc(コップ約1杯)、魚と肉ともに80g、豆腐半丁、卵1個のいずれかでバランスの良い食事を心がけることが重要。

栄養のバランスを考えて美味しく食べて、

運動も心がけて元気な毎日を過ごしたいですnote

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■必見!寿命をのばすワザ百科【ダイエット延命プラン料理レシピ】 その1

shine寿命をのばすワザ百科【ダイエット延命プラン料理レシピ】shine

日頃の食生活を気をつけて健康を維持したいと思いメモしましたpencil

賢く食べて綺麗にやせることを心がけたいですcrown

寿命をのばすワザ百科3月29日放送(日本テレビ)

  【30日でヤセる最新4大ダイエットSP 】

hospital 延命ドクターズ:・内分泌担当ドクター:岡部正【岡部クリニック】・胃腸担当ドクター:河合隆【東京医科大学病院】・脳担当ドクター:阿部聡【阿部メディカルクリニック】・呼吸器担当ドクター:平栗俊介【学園東・ひらぐりクリニック】・心臓担当ドクター:天野篤【順天堂大学病院】・薬学担当ドクター:田村哲彦

bellモト冬樹(現在)58歳(推定寿命)69歳

       (延命プラン実施後の寿命)77歳

【モト冬樹の延命プランレシピ】※脳梗塞予防・肺ガン予防

diamondショウガ寒天ダイエット※材料:ショウガ、寒天、豆乳

diamondガン予防ステーキ※材料:エノキタケ、りんご ※エノキに含まれるベータグルカンが免疫効果を活発にする作用がある

diamondカボチャの種ふりかけ※材料:カボチャ~中性脂肪が高いモト冬樹さんの延命プランレシピ~「ショウガ寒天ダイエット」

ポイント1:ショウガの脂肪燃焼効果ショウガに含まれるジンゲロールは加熱する事によりショウガオールに変わり、代謝をよくします。

ポイント2:豆乳で食欲抑制豆乳に含まれる大豆たんぱく質は食欲刺激ホルモンの分泌を抑制する効果があり、空腹感があまり感じられなくなるのです。

ポイント3:寒天で満腹感持続寒天に含まれる食物繊維が胃の中で膨れあがることで満腹感が持続します。

【ショウガ寒天の材料 3人分】

豆乳:300cc おろしショウガ:小さじ1杯半 寒天:6g

【作り方】

(1)豆乳300ccの中にシおろしョウガ小さじ1杯半を入れ、火にかけます。

(2)沸騰した豆乳に寒天6gを入れ、弱火で寒天がよく混ざるまで熱します。

(3)容器に移し、ある程度熱が冷めたら冷蔵庫で固めて完成。

【補足情報】

・寒天のカロリーは0カロリー。・寒天は80度以上のお湯に溶かしてください。・寒天は粉寒天がオススメです。・作ったショウガ寒天は冷蔵庫で保管しお早めにお召し上がりください。

【ダイエット検証者】ハレルヤシスターズ[まつこ・ノドカ]

まつこ 体重:109kg⇒96.6kg【-12.4kg】

ノドカ 体重:127kg⇒113.6kg【-13.4kg】 内臓脂肪:206.2cm?⇒123.18cm?【-83.02cm?】 ※ダイエットと平行して運動も取り入れた結果です。

shine~肺ガンリスクが高いモト冬樹さんの延命プランレシピ~「ガン予防ステーキ」shine

【ポイント】

ポイント1 長野県のガン死亡率が低い理由注目されているのがエノキタケで、長野県のエノキタケ生産量は全国1位。 実際、長野の17万人を対象にした疫学調査でエノキタケを食べる機会が多い栽培家庭ではガン死亡率が、県全体よりさらに低いことが分かっています。 エノキタケのどの成分が作用しているかは明らかにはなっていませんがエノキタケなどのキノコ類に含まれる糖タンパクに腫瘍を抑制する効果があると考えられています。

ポイント2 エノキタケの効果的な摂り方 エノキタケは、普段切って捨てている下の部分も食べられます。現地の栽培家庭では、エノキタケを余すことなくたくさん摂っているので、ガンの死亡率が低いことにつながっていると考えられています。 そこで今回ご紹介するのはこのレシピ!エノキタケにもうひとつ長野の名産・リンゴを合わせた「ガン予防ステーキ」です。リンゴも抗酸化力が強く、ガン予防に効果があります。

【作り方】

(1)エノキタケのいしづきの部分を切りフライパンで、焼き色がつくまで両面焼きます。

(2)リンゴを皮ごとすりおろし、電子レンジでチンしてソースにします。

(3)焼いたエノキタケにかけて出来上がり。

【補足情報】 ※エノキタケのおがくずは取り除き、いしづきは食べないでください。

shine~脳梗塞・動脈瘤の恐れがあるモト冬樹さんの延命プランレシピshine

~「カボチャの種ふりかけ」

※動脈硬化・心筋梗塞予防 ポイント:不飽和脂肪酸が悪玉コレステロールを減少させる カボチャの種には、実には微量にしか含まれない不飽和脂肪酸が多く含まれています。その中でも、リノール酸、オレイン酸という、コレステロール値を下げる働きのある不飽和脂肪がバランスよく含まれているため、悪玉コレステロールを減少させる効果が期待できます。

clover カボチャの種ふりかけの作り方

(1)カボチャの種を1日、日干しする。

(2)日干しした種30粒を、オリーブオイルで両面に色がつくまで炒める。

(3)カツオ節と塩を、お好みで加え、ミルミキサーでいっしょに砕く。

その2につづきますshineshineshine  方法

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春は別れのとき ~ 【サンデープロジェクト&田舎に泊まろう】最終回に寄せて

cherryblossom 桜も咲いて、別れと新たな旅立ちのとき。

この3月末は機首期末の番組改編で、

なじみのあったテレビ番組が次々と最終回を迎えてしまった。

日曜の朝 日本を変えようという

サンプロこと

 サンデープロジェクト

http://www.tv-asahi.co.jp/sunpro/

21年!という長きにわたってのこの政治討論・時事番組shine

田原総一朗氏の舌鋒鋭く、たくさんの政治家がやり込められているのを観ていて、とても面白いと感じていた。

また、諸々の政治・経済・時事問題を取り扱っていた本当に優れたプログラムだったと思う。

今度は、BSで放送されると、ラストで言っていたが果たして、地上波の日曜のこの枠に、テレ朝は4月から何を持ってくるのかというのも、興味深いところ。

BSでの今後の放送に期待。

diamonddiamonddiamonddiamonddiamonddiamonddiamonddiamonddiamonddiamonddiamonddiamonddiamonddiamonddiamonddiamonddiamonddiamonddiamonddiamonddiamond

そして、日曜夜のお楽しみといえば、テレビ東京の

 田舎に泊まろう

http://www.tv-tokyo.co.jp/inaka/

これは、本当に毎回、はらはらどきどきしながら観ていた。

でも、番組が開始されて7年という月日が、やがて全国的な知名度の高さにつながり予定調和的なお泊り交渉になってしまっていったということがどうも、今回の潮時を迎えた一因とも。

何年か前になるが、私の故郷、新潟県中魚沼郡津南町でも欽ちゃんこと、萩本欽一さんがこの「田舎に泊まろう」で泊まりにきたのだ。津南だけでなく、新潟県内で、十日町や他の県内各地でも何度もロケが行なわれていた。新潟は比較的、泊りたいという交渉がしやすい土地だったのではないかと思う。土地柄というか、人柄がやはり出るのであって泊めてくださいと頼まれれば、自分のところが無理でも近所や仲間の人たちで集まって、泊まるところが可能な家をみんなで探そうというのが、見てとれた。こうしたところが、県民性が出るところだと感じた。

毎回、いろんな芸能人のさまざまな素顔や宿泊となったお家の個々のエピソードに涙してぐっとくる、とてもいいプログラムだった。何よりも、広い日本全国のたくさんの未知の田舎を、その土地、空気、人を、暮らしを見せてもらえたのが、とても楽しく面白かった。

毎週の日曜夜に楽しみにしていたのに、残念。

いつか【新生 田舎に泊まろう!】を観たいなぁshine

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東京厚生年金会館の閉館に思ふ ~ 昭和が消えてゆく

新宿の東京厚生年金会館が今月末で閉館し、49年の歴史に幕を閉じるというニュースを昨夜知って、驚きました。

東京厚生年金会館 

http://www.kjp.or.jp/hp_20/hall/

世界のアーティストが贈る「感動」というメッセージ
文化と福祉の躍動を、ここから発信します。

大ホール(当時2406席)にホテルや結婚式場などを併設した日本初の複合福祉施設として1961年に開館。改築を重ね現在は2062席。日本人初公演は森繁久彌さん(61年6月4日)。美空ひばりさんや吉永小百合、ジェームス・ブラウンも。赤字補てんの税金投入の批判から、全国で廃止・民間売却が決まっている。本館はヨドバシカメラが120億円で落札しカメラ博物館などで利用予定

私が大学生の頃、厚生年金会館で見たのがさだまさしさんのコンサート。ずっと中学・高校の頃からさださんの音楽を聴いていて、とても楽しみにしていたコンサートでした。話に聞いていたとおり、楽しいおしゃべりもたっぷりで、本当に思い出のコンサートになりました。

まだ結婚式の司会として駆け出しの頃、こちらの会館で披露宴の司会を務めたこともありました。また、映画の試写会で厚生年金に何度も行ったり、東京に住んでいると、新宿で場所の確認に、「あ、あの厚生年金の通りのところね。」といった具合に、新宿のひとつのシンボルでもありました。

数年前には、寺尾聡さんのコンサートが同会館で行なわれ、もう寺尾さんに会えた嬉しさと、曲がすべて懐かしく、一曲目から、泣きながら一緒に口ずさんでいました。

同会館で行われたコンサートは約1万4500回。最多173回のステージに立った歌手・さだまさしさんは、「もう二度と『ホーム』と呼べるホールは出てこない」と別れを惜しむ一方で、日本の文化行政を「バカモノ」と批判したとのこと。さださんと東京厚生年金会館の出会いは1968年、中3のとき。加山雄三氏のコンサートを見て「ものすごく感動。まさか自分がそこで歌うとは思ってもいなかった」。フォークデュオ「グレープ」でデビューし、ソロ2年目の77年に「雨やどり」が大ヒット。同年6月、同会館でソロ初公演を行った。「当時は東京厚生年金会館は、檜舞台でしたね。」

たくさんの楽しい思ひ出を作ってくれた

厚生年金会館 ありがとうございました。

やさしいあたたかな思ひ出を残し

またひとつ昭和が消えてゆきます。

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■大人気!フジテレビ「とくダネ!」で紹介されていたお取り寄せグルメ☆

先日、フジテレビ情報プレゼンター 「とくダネ!」で紹介されていた

お取り寄せグルメcrown

大人気で生産が追いつかず、

注文してから届くまで時間が少しかかるのですが、

待っているのも楽しみのひとつなのだそうですnote

present 濃厚ミルクシュー2

生地が焼き立てのようにモチモチとして香ばしく

バニラビーンズが通常の3倍以上入っているので

濃厚な味と香りcrown

常温で解凍しても作りたての美味しさを味わえますshine

OCY2267濃厚ミルクシュー2(lf) 

md1054(母の日 早割)送料無料!朝ズバッ!でみのさんも大絶賛した濃厚ミルクシュー2&真紅の...

present六厘舎

お取り寄せにより2年間で30万食が売れた、

店舗にも行列ができる人気のラーメン店。

店舗で食べられるつけめんとお取り寄せのつけめんを

食べ比べていましたが、違いがほぼないとのことでした。

 六厘舎の辛つけめん 3食入り 

ポイント10倍!【数量限定】六厘舎のお取り寄せつけめん3食入り【クール便の為、他の商品と同梱...

...

present 神戸フランツ  

取り寄せにより60分で1万個が売れたこともある、「神戸魔法の壺プリン」の店。
オシャレな赤いパッケージは女性への贈り物にぴったりshine

【5月以降お届け】笑っていいとも紹介の壷プリン入★ふわとろ神戸スイーツギフトセット「神戸・...

「VVV6 東京Vシュラン2」で第1位♪「笑っていいとも」「情報ライブ ミヤネ屋」TVで紹介♪とろけ...

present  ラスク 波の魔法箱

『神戸セレクション認定商品』神戸モリーママラスク ~神戸ハーバー 波の魔法箱~[アールグレイ...

『神戸セレクション認定商品』いつものティータイムをかわいく、おいしく.神戸モリーママラス...

どれも本当に美味しそうですheart01

私はまだひとつも食したことがないのですが、

濃厚ミルクシュー2が、一番興味ありますpresent

ぜひお取り寄せして楽しんでみたいですcrown

【 命をめぐる対話 “暗闇の世界”で生きられますか 】 ~ 生きるとはなにか

今を必死に生きようとしている

生とは 死とは

生きるとはなにか

命をめぐる対話


“暗闇の世界”で生きられますか

http://www.nhk.or.jp/special/onair/100321.html

脳損傷  閉じ込め症候群  閉じ込め状態 

先日、NHKで放送されたこのプログラム。

もしかしたら、数年前の私だったら観ていなかったかもしれません。

でも、映画『潜水服は蝶の夢をみる』

http://www.chou-no-yume.com/

                 という作品を観たことをきっかけに

この「閉じ込め状態」という、究極のいのちの状態と向き合うべきだと思いました。

( 内容 )

もし、あなたが意識ははっきりしているのに、しゃべることも体を動かすことも出来ず、自分の意思を他人に伝えることが困難になったらどうしますか?

ある種の難病や脳損傷の患者の中に、こうした「閉じ込め症候群」や「閉じ込め状態」と呼ばれる究極のいのちの状態に陥る人が増えている。全身の筋肉が動かなくなる難病を患う照川貞喜さんは、頬のわずかな動きをセンサーに感知させることで意思を伝えている。しかし、照川さんが頬でパソコンを操作して綴った要望書が、今、大きな波紋をよんでいる。「完全な“閉じ込め状態”になったら死なせてほしい。闇夜の世界では生きられない。人生を終わらせることは“栄光ある撤退”であると確信している」。

照川さんの要望に我々はどう答えればいいのか。人間が生きるとはどういうことか。

照川さんの訴えに深い関心を抱いたノンフィクション作家の柳田邦男さんが、照川さんを訪ね、「いのちとは何か」を巡って半年にわたって対話を行った。

というものです。

筋萎縮性側索硬化症

(きんいしゅくせいそくさくこうかしょう、amyotrophic lateral sclerosis、通称ALS)は、重篤な筋肉の萎縮と筋力低下をきたす神経変性疾患で、運動ニューロン病の一種。きわめて進行が速く、半数ほどが発症後3年から5年で呼吸筋麻痺により死亡する。有効な治療法は確立されていない。

ALSの患者さんは肉体の、筋肉の活動は出来ないけどこころは生きているのだそうです。先進医療のおかげで生存できていて、他の力、社会や科学技術の発達や先進医療で生きています。頬の筋肉の動きでコンピュータを利用して自分の気持ちなどをかすかに表現したり出来ます。肉体は滅んでいても心は生きている状態なのです。精神活動は生きているのです。

でも、周りとのコミュニケーションもとれない状態になってしまったら?想像するだけで恐ろしいものです。

完全な“閉じ込め状態”の方も取材されていて、その方を中心に、家族は深い絆で結ばれている様子に、いのちの大切さをあらためて感じました。

柳田邦男さんが、照川さんに贈った言葉が印象深く残りました。

勝浦の海の輝く光のかけらに

照川さんの生きる命のきらめきを感じます。

照川さんは生きている!

              柳田邦男

人はなにがあれば生きていけるのか。

命は誰のものなのか。

医学と倫理の両面から、生と死、難病の本人と家族、

さまざまな問題を深く考えてゆかなくてはいけないのだと思います。

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長光寺 坐禅会に行きたいです

坐禅を組んだことありますか?

私は、幼なじみがお寺のお嬢さんで、お寺さんに元々親しみがあり、小学生の頃は地域や学校の行事で坐禅を組む機会が何度かありました。

以前から家の近くの祖師谷大蔵のお寺さんでも行っているのを知っていましたが、新宿のお寺さんでも毎月2回坐禅会があるのを昨日知りました。

曹洞宗 長光寺

認可参禅道場として毎月坐禅会を行っているとのこと。

http://www011.upp.so-net.ne.jp/chokoji/

長光寺 坐禅会

http://www011.upp.so-net.ne.jp/chokoji/zazen.html

成城会の企画としてもひとつかと思います。

個人的にも、とても坐禅会に行ってみたいです。

何も考えないで

日頃の自分の心の中にあるものをからっぽにして

無の境地で心身を整えたいですshine

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☆花言葉は「理想の夫婦」 ~ グズマニア【高級観葉植物】

先日、お花やさんを訪れたときに、目にとまったある観葉植物shine

とても興味を持ったので、調べてみましたpencil

       shineshine グズマニア shineshine お祝い 結婚祝い 開店祝い

店長おすすめ! 南国のお花!!グズマニア【送料無料】みんな大好き夏の花鉢で贈ろう!誕生日...

人気商品!!グズマニア8,000円 【税込・送料無料】写真は現物ですこの商品は、即出荷の鉢です... 

花言葉は、「理想の夫婦」「いつまでも健康で幸せ」「熱情」「あなたは完璧」shine

鮮やかな色あいで気持ちもupと上げてくれますnote

花言葉からも、結婚祝いなどの贈り物にもぴったりですheart01

英名をブロメリアといい、世界的にはこちらの名で知られています。日本では、パイナップル科の植物を総称してアナナス類と称していることが多いようです。グズマニアは、メキシコから南アメリカにかけて、1500種もあるといわれています。葉は主に細長い剣状で四方に広がり、その中心部は筒となって水をため、その中心部から茎が直立します。葉色とともに花苞の色彩が変化に富み、長く鑑賞することのできる観葉植物です。

花名はGuzmanというスペインの学者名から来ています。園芸種は色豊富で鮮やかですが花のように見えているのは苞(ほう)です。実際に咲く花は小さく、花色は白か黄色で苞の間に咲きます。パイナップル科に属していますが実はなりません。花は約3ヶ月程と、とても長持ちしますので、春から秋まで大変人気があります。

濃いグリーンのさまざまな観葉植物ももちろん好きですが、こうしたパッと明るいものも、とても気持ちがリフレッシュされますshine

グズマニアは蘭とならぶ高級観葉植物で、リゾートホテルやホール、応接室や各種フロントを色鮮やかに演出しているとのこと。

お家の玄関、居間などに飾って色鮮やかに高級感溢れる演出をしてみませんか?

特選鉢花 送料無料トロピカルプランツ☆ グズマニアトリオ ☆¥6,800 (税別)お届けは四日市の...

産地直送 (送料無料)旭園芸 グズマニア

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■必見!【要注意ストレスで脳が縮む!脳科学実験驚き結果&万病の源消す超簡単科学的(秘)テク続々発表!】 ~ エチカの鏡

ストレスを解消するには、どうすればいいの? 

というシンプルながら重大な問題に答えを出していく。

エチカの鏡3月21日放送

【要注意ストレスで脳が縮む!脳科学実験驚き結果

&万病の源消す超簡単科学的(秘)テク】の詳細情報ですshine

「ストレス解消」がテーマになりましたが、日本人の死因の約6割は三大生活習慣病が「がん」「脳卒中」「心臓病」で、その原因の1つとも言われているのがストレスです。

※ストレスはカナダのハンス・セリエ博士が1936年に発見

今回のエチカの鏡では、まずストレスを徹底的に理解し、その上でストレス解消に効果てきめんの様々な方法が紹介されました。

diamond今回のエチカの鏡で紹介された、人気を集めているストレス解消法

apple「ラフターヨガ(東京・渋谷)」

※インドで生まれで全世界60か国に広がる
 ヨガの呼吸法と大笑いを組み合わせ、脳の血流量を増加させる

apple「時代劇の殺陣(東京・新宿)」

※OLに大人気!日本ならではのストレス解消道場
 刀を振り回すことでストレス発散

apple「BAR:んだ~バカヤロウ!(名古屋市栄)」

※ビール瓶でストレス解消
 飴で作った1本3千円の専用ビール瓶で殴る、1回千円の水かぶりもある

apple「エステティックマーム(東京・江東区)」

※泡まみれでストレス解消
 特性の泡を全身を覆うように盛り、泡まみれになったままリンパマッサージを受ける
 泡あわトリートメントボディコース90分…9980円

apple「TAIKOビクス(東京・青山)」

※「和」と「洋」を融合させたストレス解消法
 エアロビクスのリズムに合わせて和太鼓を叩く、会員の80%は女性

apple「トゥルルさまぁ~ず」

※ストレス解消!人気No1携帯コンテンツ
 読者投票で決まる、第1位は段ボール箱を上に投げてそれを傘で刺す

ベストセラー【脳からストレスを消す技術】の著者で、

ストレス研究の第一人者でもある、

東邦大学医学部生理学教授の有田秀穂先生(脳生理学者)

人が感じるストレスには3種類あり、

2500年前にお釈迦様が唱えていたことと同じと言います。

clover人が感じるストレス

(1)身体的な苦痛
(2)快感を得られない苦痛
(3)他人に正当に評価されない苦痛

また、小児発達社会学の第一人者・熊本大学准教授の友田明美先生は、子供の頃に強いストレスを受けると脳が萎縮することが研究で判明しているので、子供に対する体罰や言葉の暴力は絶対ダメとコメントしていました。

有田秀穂先生からはストレスを消す2つの方法が紹介されましたshineshine

crownストレスを消す2つの方法

【1】セロトニン神経を活性化させる
 

 1)朝日光を浴びる

   ※5~30分間、北欧の冬季うつ病患者は日光を求め南欧へ行く
 

2)リズム運動をする
  

 ※ウォーキング・スクワット・ジョギングなど、

     ガムを集中して噛むことも良い

 3)タッピングタッチをする
   

   ※相手の身体を叩くように触り、コミュニケーションをする、

      誰が相手でも力が弱くても効果がある

【2】感動の涙を流す(セロトニン以外)
  

※涙を流す→脳の血流量上昇→交感神経の緊張が緩む→脳がリラックスした状態に→心拍数が落ちる→スッキリする→ストレスが消える

今回のエチカの鏡では、最後に有田秀穂先生が「ストレスのない社会はなく、日本だけが
特別なわけではない。現代社会はあまりにも便利になり過ぎて心や脳が対応できなく
なっており、人間は一人では生きていけないので人との関わりが大切だ。それが自分の
ストレスを消し、健康に生きていくことにつながる。」とコメントしていました。

脳からストレスを消す技術

ストレスについて知らなかった、知っていた方がよい情報満載で、とても興味深かったです。私のストレス解消は、季節のうつろいを感じながらお散歩したり、大好きな映画を観て楽しく美味しいお食事をしながら語らうことですshine

■大人気!【さかなちゃん】に占ってもらう☆

さかなちゃんをご存知でしょうか。

今、話題の大人気の激辛占いの魚ちゃん(さかなちゃん)shine

【魚ちゃん 激辛占い】

http://sakana-chan.jp/pc/?page=profile

豚かるび専門店 三姉妹+1

http://sanshimai-plus1.com/index.html

TVでとてもよく取り上げられていて、本業は韓国料理店のオーナーとのこと。

独学で占いを学び、生年月日や姓名判断、その人のオーラでみてくれるそうです。

確かに、TVでさかなちゃんが芸能人やタレントを占っているのを聞いていると、それはもうズバズバとまさに激辛impact

口コミからリサーチすると、どうも、この大久保にある、豚かるび専門店 三姉妹+1で、お食事してくれたお客さんに無料で占いをしてくれる。でも、一人あたり3,000円以上のオーダーではじめて占いの紙を渡される。お食事の味はとびきり美味しいというのではないみたい。占いの希望者は、事前に予約が必要。しかし、さかなちゃんは、今、TV雑誌等で大人気なので、お店に来る日も限られている。来たとしても、みんなのテーブルを回るから、自分たちのところに来るまでに3~4時間かかる場合もある。待ちきれなくて電車の時間等で占いをあきらめて帰らざるをえない場合もある。そして、占いの結果は、各テーブルで周りの人たちにも聞こえてしまうので、もうあちこちから大盛り上がりで大爆笑とのこと。

それでも、大人気sign01の【さかなちゃん】に占ってもらうnote

本当にその人にとってよくないことは言わないようです。気のおけない楽しい友達同士で行くのならおすすめでしょう。上記のことを踏まえた上で楽しみながらというのでしたら、面白いかもしれませんねpresent

■【預言CAFE】のもたらすパワー☆

この5年ほど、仕事で早稲田の某所を訪れるときに、或るなんでもないようなごくフツーの感じの喫茶店がいつも満員で、外には行列、順番待ちの名前を書く紙まで出ているという光景を何度も見ていました。集まっているのは、若い女性たちや年配の女性、男性の姿もあります。何人かでいるグループもあれば、一人の人も。通るたびに、不思議だなぁ、なんでこんな人通りがそう多くないところで、こんなにもたくさんの人たちが集まるのだろうといつも思っていました。

店名は、「預言CAFE」。

預言って、なにか宗教なのかしら。

あまりにもいつも人が並んでいるので、通るたびに興味を持っていましたが、そのままでした。でも、つい先日、たまたまネットでこの預言CAFEの文字を発見し、ようやく謎が解けました。

預言CAFE

http://ciatk.exblog.jp/6449272/

やはりここは喫茶店ではなく、キリスト教の教会であるとのこと。

なるほどぉ。ここで救われる人もいらっしゃるそうで、預言をする際に、必ず録音というのも、なんだかすごいですね。占いとは違って、たぶん、心をまっさらにして、神さまからのお言葉を有難く戴くという姿勢が大切なのでしょうね。

悩み多き混沌とした今の時代に、神さまのお力を得たい、励まされたいという人たちが多いのだと思います。【預言CAFE】のもたらすパワーshineがたくさんの人たちを救っているというのは、興味深いところです。

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■女性に必須!【婦人体温計 ソフィアヴィヴィ BT-17】

使っていた婦人体温計が取り替え時となったので

新しいものをどれがよいかとリサーチしてみましたshine

●セール中●【P最大10倍】婦人体温計 ソフィアヴィヴィ BT-17(1コ入)※要エントリー 4/5 13:59... 

計測時間が短い(予測値)のが評判のようですが、実際予測値と実測値にかなり差があり、説明書には「実測値のほうが正確」と書いてあるため、結局、時間をかけて計測しなければ意味がなく、他社製品より、断然このソフィアのほうが使いやすくてよいとのこと。


bell 他社製品との違いについて

オム○ンの折れ線グラフ表示の電子辞書のような物と、
テ○モのC520とで比べたのですが、
ソフィアヴィヴィは発売から日にちが浅く、

heart決め手は、
発売時期が最新(去年)だった事に賭けてみたのと、
多機能なのに、旅先や帰省時に持ち運びやすいサイズだった事です。

tulip使用感は、意外に重くなかったという評判です。
サイズがワイドな体温計でしたから、くわえるのに重そうで口が痛くならないか心配でしたが、逆にそのワイドさが上下の前歯4本でしっかり噛めて安定します。
重いと感じる方は枕にもたれさせながら測定すれば問題ないと思います。
(以前使用していた幅1.5cmの細い体温計のほうが、私は口の中で安定せず、くちびるにも力が入り、口がすごく疲れました…。)
このワイドサイズが「かえって疲れないサイズなんだ!」と目からウロコshine
アラームの音量も「大小消音」の3種で、初期は小で出荷されてきますが、小のままでも朝十分音に気付けたとのこと。

tulip実物の感想も、
先端カバーをつけて枕元に置けば、細めのリモコンのようなさりげなさで、ピンクの1粒スワロのデザインもかなり素敵です♪

tulip機能面では、バックライトの点灯ボタンもあるし、
おりものの伸び加減を3段階でマーク記録する機能もあり、とても多機能crown
生理2周期分の体温が記録されて初めて、排卵予測してくれるという徹底ぶりも信用できるかと思います。

apple朝の測定方法は、

1、目覚ましアラームが鳴る
2、測定ボタンを押すとアラームが止まる
3、そのままくわえる→測定へ
4、予測もしくは実測検温での測定が完了→終了音が鳴る
5、自動的に記録(Mマーク点灯)

こちらの爽快ドラッグさんが一番、お安くお買い物できたのもラッキーでしたshine

実測値のほうが正確というのが、私には一番の決め手でしたnote

妊娠希望もそうですが、それのみならず、婦人病予防にも役立つよう、がんばって検温を続けていきたいです!

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『 東京の宿 』 ~ 小津が描く、孤独の中の希望

そしてひとつの魂が救はれました。

         ウィンザート・モネ

『 東京の宿 』

Tokyo20no20yado1

出演:坂本武、突貫小僧、末松孝行、

   岡田嘉子、小嶋和子、笠智衆

原作:ウィンザート・モネ(小津安二郎)
監督:小津安二郎  
脚本:池田忠雄・荒田正男
撮影:茂原英朗
美術:浜田辰雄
音楽:堀内敬三

昭和10(1935)年  松竹蒲田

日本のサイレント映画を観るのは、私は初めてです。モノクロームの中、流れる静かな世界にじっと吸い寄せられるように見入っていました。

主人公は「出来ごころ」以来の元祖寅さんとも言うべきお調子者の中年男、喜八(坂本武)。物語の背景になっているのは昭和初期の大不況時代であり、喜八は失業した職工で、男の子二人をかかえて宿なしのまま、東京の場末の工場街を職を求めてさまよい歩くという悲惨な状況である。当時、野犬を捕えると交番で僅かな金で買ってくれたので、子どもたちは嬉々としてそれを追う。またお金が乏しいので今夜は食事ぬきで宿屋に泊るか、それとも食事して野宿するかを子どもたちにきめさせたところ、天気がいいから野宿でかまわないということになり、安食堂での楽しい食事の場面の次には、ざあざあ雨が降るというわびしい場面になる。これはまたなんという苛烈な世相諷刺であることか。
 
子連れの失業者の放浪生活という話は、今になって見るとこの映画は世界大不況の時代の日本の下層民の生活実態の殆んどドキュメントのようにさえも思われ、そこに特別の価値があります。原作者の名前はウィズアウト・マネーのもじりで小津監督目身のこと。
 
もう一組、女の子を連れた女の失業者が登場する。喜八は彼女に同情し、ついには彼女を助けるために泥棒までやってしまう。彼は子どもたちのことは下町人情共同体の仲間である知り合いの女性つね(飯田蝶子)に託して警察に自首する。貧しさのための盗みが同情的に描かれることがあったのはこの頃までで、それ以後は殆んど見かけない。この子連れの女の失業者を演じていたのは岡田嘉子である。大正期にもっとも先端的な女優としてトップ級の人気スターであり、のち新劇演出家の杉本良吉と樺太(現サハリン)の国境を超えてソビエトヘ亡命するという、当時の日本人の常識を超えた破天荒な事件をまき起した。小津作品にはこの頃よく出演している。岡田嘉子というのは、聞いたことがありましたが、実際に出演作品を見たのは初めてです。

せつなさの中にも人情味ある物語でした。深刻な失業問題を取り上げ、殺伐とした風景の中に人間の孤独感や絶望をしみ出させた作品であり、それは現代にも通じているように思いました。

小津安二郎 DVD-BOX 第三集

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■ベストセラーの作り方 ~ 【さおだけ屋はなぜ潰れないのか? 身近な疑問からはじめる会計学】

私は、日商簿記2級と

ファイナンシャルプランナー(AFP)の資格を持っています。

CFPも勉強を始めた1年目で6課目のうちの5課目は取得しました。

http://www.jafp.or.jp/learn/cfp.shtml

【さおだけ屋はなぜ潰れないのか?

    身近な疑問からはじめる会計学】

会計の本なのだろうなぁということは想像していましたが、タイトルから、どんな内容なのだろうと気になって読んでみました。

文体が読みやすく、身近な例をたくさん取り入れていること。日々の生活の中で、数字のマジックに惑わされることなく、実体のあるものとして物事をとらえていくための“センス”を身につけることの大切さ。それは、日々の生活のちょっとした数字に気配りしていくこと。そして“1単位あたり”で、物事を分析し、比較することによって身につけられるものであるということ。その積み重ねによって、“木を見て森を推測する”ことが可能になり、やがて意志決定の大きな動機となりうるものとなってゆく。これは、会計に限った話ではなく、人脈やモノを扱う際の姿勢にも活きてくる。なるほど、分かりやすくかみ砕いて書いている会計のはじめの一歩といったところでした。

キャッチーなネーミングで、売り方がうまいですよね。むしろこの本がなぜこれだけ売れたのか、マーケティング方法について研究する方が実用的に思えます。

なぜ本書が2005年のベストセラーとなったのでしょうか。

1 難解な議論を説明するために、身近な例を用いていて読みやすい。

2 文体が読みやすく、身近な例をたくさん取り入れている。読み物としておもしろい。

3 字が大きく薄い本であるため、普段は本を読まないという人たちからも敬遠されない。

本を読まない人が多いこのご時勢です。ベストセラーを作るために本を読まない人を開拓するためのマーケティングをしてみると、このようにせざるをえなかったのでしょう。

すべてがこういった本ばかりではありませんが、今どきの本ってこういうものなのでしょうか?ある意味、ベストセラーの作り方のお手本のひとつといえるかもしれません。

さおだけ屋はなぜ潰れないのか?

present リンク先 楽天

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『 曲げられない女 』 ~ 信念をもって私もがんばろう!

今期のテレビドラマは観たいと思うものがほとんどない中、このドラマはとても面白く観ていました。

『 曲げられない女 』

http://www.ntv.co.jp/mage/

今の時代、相手に合わせて自分の意見や態度を変えることが上手な生き方だとされています。確かに自分の心にウソをつき、周りと折り合いながら生きるのは楽なこと。けれども、本作の主人公・菅野美穂さん演じる荻原早紀は、人にどう思われようとかまわない。どんなにボロボロになっても自分の生き方を貫いていく。

世間に流されず自らの道を突き進む、33歳の「曲げられない女」。男にこびを売ることも同性に気を使うことも嫌う。司法試験には9回連続で失敗中のベテラン浪人だが、法律事務所の事務員を務めながら、決して弁護士の夢をあきらめない。もちろん、心揺れるときだってある。

『空気を読む』とか『引く』ことがスマートだとされる中、信念を持って『意志を貫く』というのは、閉塞感のある今、とても必要なことなのかもしれないと感じました。

観ていて、主人公の荻原早紀のがんばりに、せつなくて息が苦しくなることもありました。あの゜シャッターが開いた瞬間゜、早紀が全身全霊で自分のありのままをさらけ出すとき、ものすごい迫力で、でも、本当にそのとおり!と納得のゆくことばかりで、いつもパワーをもらっていました。これまで観ていた菅野美穂さんのドラマで、私は一番の当たり役だったように思いました。遊川和彦氏の脚本はさすがに上手いです。人生をコツコツ積み重ねる真っすぐな生き方が強くて素敵でした。信念をもって私もがんばろう!って思います。

感想 ブログ 曲げられない女 

『 NINE 』 ~ 今、一番観たい映画!

今、一番観たい映画sign01

『 NINE 』

http://nine-9.jp/

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ブロードウェイ・ミュージカルでトニー賞を受賞した同名ブロードウェイ・ミュージカル「NINE」を、『シカゴ』のロブ・マーシャル監督が夢のようなキャストを集め映画化。主人公グイドには、オスカーを2度受賞している名優中の名優ダニエル・デイ=ルイス。彼を取り巻く女性たちに、マリオン・コティヤール、ペネロペ・クルス、ジュディ・デンチ、ニコール・キッドマン、ソフィア・ローレンと、並みいる歴代オスカー受賞者の新旧名女優に加え、ケイト・ハドソン、そして音楽界から圧倒的な実力と人気を兼ね備えるアイコン、ファーギーことステイシー・ファーガソンが華を添える。また数々のオスカー作品に携わり、ロブ・マーシャル組ともいえる最高のスタッフが本作も登板。さらに、オスカー受賞監督アンソニー・ミンゲラが、生涯最後の作品として脚本で参加している。

映画<NINE>セット【3/19公開】映画NINEのキャストがスイーツに!(ニコール・キッドマンからペネロペクルスまで) 8名の出演者をイメージした8種のワッフルケーキと限定販売のコロコロワッフル「チョコキャラメル」1本。特別パッケージでお届け致しますpresent

shine本年度アカデミー賞4部門にノミネートshine

ゴージャスなステージで繰り広げられるエモーショナルな歌とダンスshineshineshine

きらびやかに華を添える豪華な女優たちshineshineshine

もう、15秒のTVスポットCMを観ているだけで、すごぉいheart01

わくわくどきどきしますnote

春に向かって気持ちを上げていってくれそうな『 NINE 』

観ることができるのを楽しみにしていますcrown

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【ジョン・レノン/Live In New York City】 ~ あの熱気と興奮の渦の中で

歌うジョン・レノン、オノ・ヨーコを初めて見た。

【ジョン・レノン/Live In New York City】

1972年8月30日 マディソン・スクエア・ガーデンで行われたニューヨークの身体障害児のために行われたチャリティ・ライヴ。6万ドルが障害児のための学校に寄付された。

私の中で、ジョン・レノンの音楽を聴いたことはあっても、こんなふうに歌って、話している彼を見るのは初めてのこと。ましてやライヴの映像など。マディソン・スクエア・ガーデンが恐ろしく広いことに驚き、そして、これは一編の短編映画ショートフィルムを観ているかのようでもあった。ジョン・レノン、数奇な運命の彼の人生の一端を垣間見た思いがした。あの大勢の観客たちの熱気と興奮の渦の中、彼らは、戦争に政治に抗いつづけてきたのか。当時の彼らの人気、いやそれは人気でなくもう世相ともいうべきものだったのだろう。ジョン・レノンのことをもっと知りたいと思った。

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■超話題!【今注目鳩山オバマの妻も実践究極ホメ術…夫子供を成功に導く(秘)魔法&逆効果ホメ方】 ~ エチカの鏡

エチカの鏡 3月14日の放送は

shine【今注目鳩山オバマの妻も実践究極ホメ術

 …夫子供を成功に導く(秘)魔法&逆効果ホメ方】shine

の詳細情報です。

ほめる技術「ホメテク」がテーマになりましたが、日本の第93代内閣総理大臣夫人の鳩山幸と第44代アメリカ合衆国大統領夫人のミシェル・オバマには、夫をホメることで、夫を一国のトップへと押し上げ、自らもファーストレディとなったという共通点があるとのこと。

例えば、夫・鳩山由紀夫が「自分は政治家に向いていないのでは…」と悩んでいた時、「大丈夫!あなたはそのままで必ず分かってくれる人が現れる」とホメ支え首相の座へと押し上げたのが幸夫人でした。
また、激しい大統領選の時、「あなたには、反対意見をも取り入れる素晴らしい協調性がある」と夫をホメ続け、大統領就任へと導いたのがミシェル夫人でした。

今、「ホメて伸ばす」が大ブームということで、今回のエチカの鏡では、東京・池袋で主催されたホメセミナー※を取材しましたが、会場には幸せな人生を送りたいと、夫や子供に使うホメテクを習う主婦たちが殺到していました。
※「ホメ方」に関する著書多数!コミュニケーションコーチの谷口祥子さんが主催。

谷口祥子さんは日本人はホメたりホメられたりすることが苦手と話していましたが、ホメセミナーは相手をホメてホメてホメちぎる「ホメノック」など面白い訓練方法が満載で、自身が幸せになるために、身につけておきたい妻力とも言うべき「ホメテク」が公開されました。

自然科学機構(愛知県岡崎市)の定原規宏先生(医学博士)の話では、ホメられることで脳の線条体が活性化して人をやる気にするとのことです。

さらに、「夫を伸ばす5つのホメ言葉」など、できそうでできないホメ方の極意が紹介されました。

bell 夫を伸ばす5つのホメ言葉(魔法の言葉)

(1)「それ私はいいと思うな」
   ※あくまでも自然感覚でリアクションを求めない→妻からの信頼感が感じられる
(2)「さすが男ね」
   ※重い荷物を持ってくれた時や電気配線をつないでくれた時など、小声でつぶやくことでリアリティが増す
(3)「どうやったらあなたのようにできるの?」
   ※お世辞に聞こえないようあくまでもさりげなく聞くことが大事
   →夫の自己満足度が満たされる
(4)「パパの事好きって言ってたよ」

   ※子供からの伝言なので実践しやすい
(5)「あなたに大切にされてとても幸せだわ」

   ※妻からの愛情を感じ責任感が生まれる

夫を伸ばす5つのホメ言葉(魔法の言葉)は夫のタイプによって使い分け、続けることが大切で、「あなたは一途な人だから」という言葉は夫の浮気防止になるとのことです。

シーズ株式会社(西村貴好社長)は覆面調査会社ですが、ほめる達人になるための検定試験「ホメ達」を実施しており、今回のエチカの鏡では出演者が「ホメ達検定3級」に
挑戦しました。

●ホメ達検定3級

【問題】短所を長所に言い換えてホメて下さい
○「決断力がない」
→(1)人の話が聞ける(2)色々なアイデアがわく(3)フレキシブル

【問題】これは何のチャンスでしょう?
○「5万円の入った財布を落とした!」
→新しい財布を購入するチャンス!
○「利き手の中指を骨折した!」
→利き手以外を使うチャンス!
○「上司が理不尽な指示を出してきた!」
→自分がそのレベルの仕事ができるチャンス!

高校教師で歴史家の河合敦さんは「日本はホメ国家だった」と語り、その例として、高杉晋作・桂小五郎・伊藤博文を輩出した松下村塾の塾長・吉田松陰が弟子たちに自分の重要性を認識させ、自信を植え付けたことを挙げました。

shineまた、子供は知識や経験がないだけと語る、メジャーリーガー松井秀喜選手の父・昌雄さんは父子対等の教育観の元、松井秀喜選手を子供の頃から「秀さん」と呼び、叱る前にホメることで松井秀喜選手の心を開かせ、育てました。shine

heart01脳科学おばあちゃん・久保田カヨ子さんはホメ方に気をつけないと子供に悪影響を与える子供に良くないホメ方のアドバイスがあり、母親は子供に「お母さんはうれしかった」という気持ちを伝えることが大切と話していましたheart01

bell 子供に良くないホメ方※久保田カヨ子さんが紹介
(1)親が手伝った時にはホメない
  ※簡単な行動になれきってしまう、我慢や辛抱ができた時に社会性はアップする
(2)ホメる時は同じ視線の高さで対応すべし
  ※母親を仰ぎ見る習慣がつくと卑屈になり、目の筋肉のバランスが悪くなる

「夫はホメてのせる」「子供は努力をホメる」が結論ということでした。

余談ですが、コミュニケーションコーチの谷口祥子さんとは、以前何度かお会いしました。成城会にもいらして下さったことがあります。

さて、自身が幸せになるために、身につけておきたい妻力とも言うべき「ホメテク」! しかも、ホメられる事は脳に大事な影響を与え、人をやる気にするというのですから、これはもうホメてホメて褒めあげるしかありませんnoteでも、ほどよさが必要とのことで、松井秀喜選手の父・昌雄さんや久保田カヨ子さんのお話には、とても共感しました。

できそうでなかなかできないホメ方の極意とありますが、本当に心から相手を認めてあげて、あ、それいいねぇheart01って周りの人たちに素直に言えるようになるのが一番だと思います。

あなたにとってスペシャルな一日がはじまる

ここしばらくの朝、毎日、

「 今日も○○な一日がはじまる 」と自分で心の中でつぶやきます。

声に出して言う方がもっといいでしょう。

もしも、この○○な一日が、

大変な つらい 忙しい というネガティブな言葉だったら、

気分もwobblyという感じです。

でも、ここに

しあわせなheart01 楽しいnote  わくわくどきどきするpresent

というポジティブな言葉が入ると

なんだかそれだけで、気持ちが前向きになると思います。

脳の働きは、自分でよくすることができるそうですが、

こうしたことひとつとっても、自分で自分の方向性を示してあげることが

脳にとっても、とてもよいことだと気づきました。

自分で自分の脳をよい方向に考えるクセをつけてあげるのです。

そして女性にとってはホルモンのバランスもよくなります。

さあ、今日も、あなたにとってスペシャルな一日がはじまりますshine

笑顔で楽しくいきましょう bell

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『 アフターウェディング 』 ~ 人生とは 深い愛と絆に

もしかしたら、これが人生というものなのか。

『 アフターウェディング 』

2006年 デンマーク映画

監督:スザンネ・ビア

出演:マッツ・ミケルセン、ロルフ・ラッセゴード

シセ・バベット・クヌッセン、スティーネ・フィッシャー・クリステンセン

2007年アカデミー賞外国語映画賞ノミネート作品

070907_afterwedding_main1

CDなどを買うときにジャケ買いと言って、パッケージの写真で判断するそうですが、私がこの『 アフターウェディング 』を観てみたいと思ったのは、タイトル買いでした。いつものように事前知識を入れないようにして、タイトルから恋愛映画なのかしらと思っていたのですが、さにあらず。

インドで孤児の援助活動に従事するデンマーク人・ヤコブ(マッツ・ミケルセン)に巨額の寄付金の申し出を行ったデンマークの実業家のヨルゲン(ロルフ・ラッセゴード)。ここから始まる物語は、やがて日常に潜む運命に絡めとられていく男と女の究極の愛の形をスザンネ・ビア監督の見事な手腕で描きだしていきます。2007年アカデミー賞外国語映画賞ノミネート作品だけあって秀逸です。コペンハーゲンを中心とした透明感溢れる北欧の風景、郊外の古城で行われる華やかな結婚式のシーンなど、繊細で美しい映像と、深い愛と絶望的な哀しみ。登場人物の微妙な心の揺れと家族それぞれが抱える秘密を繊細かつ大胆に映し出しており、引き込まれるようにじっくりと観ました。美しさの中にあるはかなさを感じ、とても素晴らしい作品でした。人生とはこういうものかもしれません。

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☆☆☆新宿のおすすめ美味しいランチ♪

先日観ていた、テレビ朝日「スーパーJチャンネル」tv

夕方のニュース番組の中の特集で紹介されていた新宿のおすすめ美味しいランチnote

新宿には、母と買い物に出掛けることもあり、ランチのお店は要checkですpencil

diamond すし処 鮨丸
住所:東京都新宿区新宿3-31-6
TEL:03-3356-7077
営業時間:(平日)ランチ 11:30~14:00 / ディナー 17:00~23:00(L.O. 22:30)
        (土)11:30~23:00(L.O. 22:30) ランチ 11:30~14:00
       (日祝)11:30~21:30(L.O. 21:00) ランチ 11:30~14:00
URL:http://www.sushimaru.jp/index.html

diamond 新宿 長春館
住所:東京都新宿区新宿3-8-10
TEL:03-3354-5141
営業時間:11:30~翌1:00(L.O. 0:15) ランチ 11:30~15:00
URL:http://www.choushunkan.co.jp/yakiniku/index.html

diamond 三国一 東口店
住所:東京都新宿区新宿3-24-8 モアセンタービル
TEL:03-3354-3591
営業時間:11:00~23:00(L.O. 22:30) ランチ 11:00~15:00
URL:http://www.sangokuichi.co.jp/index.html

diamond 御苑前 せお
住所:東京都新宿区新宿1-3-5 新進ビル1F
営業時間:(平日)ランチ 11:30~14:00(L.O. 13:30) / ディナー 17:30~23:00(L.O. 21:30)
      (土日祝)ランチ 11:30~14:30(L.O. 14:00) / ディナー 17:00~22:30(L.O. 21:00)
定休日:毎週月曜(祝日含む)、第2火曜
※日替わりランチ(1200円)は火~土曜日

どのお店も行ったことがないところばかりです。前を通りかかったことはあっても、入ったことのないところもあり、今度、ぜひ行ってみようと思いますshine

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【☆アカデミー賞☆】女優たちの華麗なるファッション☆

アカデミー賞、カラーのお話と続いたので、

【☆アカデミー賞☆】女優たちの華麗なるファッション☆をshine

アカデミーのレッドカーペットは、女優たちのもうひとつの戦場bell

http://www.cinemacafe.net/news/cgi/report/2010/03/7790/

http://www.cinemacafe.net/news/cgi/report/2010/03/7788/

http://www.cinemacafe.net/news/cgi/report/2010/03/7789/

華やかで美しいドレスを身につけて、どの女優さんもより魅力的に輝いていますshine

基本のBLACK&REDから始まって、今年は、ブルーやシルバー、ゴールドのドレスがひと際目立っていたとのことshine

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ドレスの評判がとても高かったうちの一人が、ゴールデングローブ賞に続き、『しあわせの隠れ場所』の好演でオスカーで最優秀主演女優賞に輝いたサンドラ・ブロック。

繊細な刺しゅうを施したレース素材のトップはもちろん、流れるようなマーメードラインのシルエットも優美なドレスは、「マルケッサ」の2010-11年秋冬コレクションで発表されたばかりの新作。ジュエリーはピアスとブレスレットだけと控えめにして、ドレスのエレガントかつセクシーなデザインを引き立てています。鮮やかなリップがフレッシュなアクセントになって、見事、サンドラ・ブロック復活note

キャメロン・ディアス、ケイト・ウィンスレット、サンドラ・ブロック、ペネロペ・クルスなどそうそうたるトップ女優さんたちの中、キャリー・マリガン『17歳の肖像』で、“オードリー・ヘプバーンの再来”と言われるほど高い評価を得ている彼女がとても気になりました。

似合う色(パーソナルカラー)判別法を3度体験しました☆☆☆!

3月7日のエチカの鏡は、

【客殺到好感度UP処世術7大セミナー潜入全21テク(秘)会話術

&利き顔似合う色判別法】

「好感度アップ」がテーマとなりましたが、

http://sunflower15.cocolog-nifty.com/happy/2010/03/blo-7f8e-9.html

いろんなセミナーがある中のひとつ

自分に似合う色(パーソナルカラー)判別法shine

肌や髪、瞳の色などによってそれぞれ似合う色があり、似合う色を身に着けることによってより魅力的に見せて好感をもってもらえるというもの。

人の印象は3メートルと30秒で決まる

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それぞれのタイプを四季にもじって、春、夏、秋、冬で呼びます。

http://www15.ocn.ne.jp/~boucle/sub_contents/howto.htm

パーソナルカラー 28色テストドレープセット

パーソナルカラー 色見本帳 春夏秋冬・全シーズンセット

パーソナルカラー判別法について、私は、これまで3回受けたことがあります。

まずはじめは、大学生の2年生くらいのときに、TVや雑誌などでパーソナルカラー判別法というものがあるのを知って興味を持ち、表参道にあるスパイラルビルの中のワコールが運営していたカラー診断を受けました。まだその頃は、そういったものが巷にあふれているというものではなく、自分に似合う色ってどんな色なんだろうと知りたくて受けました。一対一のプライベートのカラー診断で、判定されたのが、私は、スプリングでした。その後、そのときに戴いたスプリングの色の見本帳を手に、当時、大学生時代によく出掛けた吉祥寺パルコなどで洋服選びをしたのを覚えています。

2度目に受けたのが、大学を卒業度、北陸朝日放送でアナウンサーとして入社し、石川県の金沢で会社から受講させてもらいました。そのときの先生は、割合年配の方で、私がアナウンサー、キャスターという仕事柄もあってか、先生が選ばれたのは、オータムでした。落ち着いた感じを見せていく方がよいと思われたのかもしれません。

そして3度目は、上京して東京でフリーでアナウンサーの仕事をするようになってからのこと。このときは、仕事の一環で、無料で見てもらうことができました。診断は、スプリングでした。

3回受けてわかったのですが、カラーの先生によっても判断が少し異なってくるように思いました。白ひとつとっても、紺色でも色はそれぞれ微妙な色合いの違いがあり、自分に似合う色はどんな色なのか、あれこれと考えて洋服を選ぶのもまたファッションを楽しむためのひとつだと思います。

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☆【第82回アカデミー賞】☆作品賞は『ハート・ロッカー』が受賞で6冠!『アバター』は3冠!

第82回アカデミー賞の授賞式が3月7日(日本時間8日)、アメリカ・カリフォルニア州ロサンゼルスのハリウッド・コダックシアターで行われ、キャスリン・ビグロー監督の「ハート・ロッカー」が作品賞をはじめ6部門で受賞しましたshineshineshineshineshineshine

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キャスリン・ビグロー監督は、監督賞も受賞しており、

女性として初めてのアカデミー賞の監督賞の受賞ですcrown

『ハート・ロッカー』

http://hurtlocker.jp/ 

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「アバター」とともに最多タイの9部門にノミネートされていた注目作が、プロデューサーのひとりによる規定違反、米陸軍曹長による提訴など、授賞式前のゴタゴタをものともせず栄冠を手にしました。「ハート・ロッカー」は、現代のアメリカを、「アバター」は未来を描いており、そのあたりのちがいもひとつだったのかしらと。アカデミー会員はやはり娯楽大作よりも社会性の強い作品を選んだということでしょうか。でも「アバター」を観て、ものすごくメッセージ性の強い作品だと、私は思いました。

「アバター」は、1月末に幸運にも観ることができたのですが、すぐにブログにUPせず、アカデミー賞できっと作品賞を獲るだろうから、そのときに合わせてと思っていた私。「アバター」について詳しくはまた後日。「ハート・ロッカー」も、ぜひ観てみたいです。

▽作品賞
「ハート・ロッカー」

▽監督賞
キャスリン・ビグロー(「ハート・ロッカー」)

▽主演男優賞
ジェフ・ブリッジス(「クレイジー・ハート(原題)」)

▽主演女優賞
サンドラ・ブロック(「しあわせの隠れ場所」)

▽助演男優賞
クリストフ・ワルツ(「イングロリアス・バスターズ」)

▽助演女優賞
モニーク(「プレシャス」)

▽オリジナル脚本賞
「ハート・ロッカー」(マーク・ボール)

▽脚色賞
「プレシャス」(ジェフリー・フレッチャー)

▽長編アニメーション賞
「カールじいさんの空飛ぶ家」

▽長編ドキュメンタリー賞
「ザ・コーヴ」ルイ・シホヨス監督

▽外国語映画賞
「瞳の奥の秘密」(アルゼンチン)

▽美術監督賞
「アバター」

▽撮影賞
「アバター」

▽衣装デザイン賞
「ヴィクトリア女王/世紀の愛」

▽編集賞
「ハート・ロッカー」

▽メイクアップ賞
「スター・トレック」

▽作曲賞
「カールじいさんの空飛ぶ家」

▽主題歌賞
“The Weary Kind (Theme from Crazy Heart)”(「クレイジー・ハート(原題)」)

▽音響編集賞
「ハート・ロッカー」

▽音響録音賞
「ハート・ロッカー」

▽視覚効果賞
「アバター」

▽短編アニメーション賞
「Logorama」

▽短編実写映画賞
「The New Tenants」

▽短編ドキュメンタリー賞
「Music by Prudence」

『ハート・ロッカー』が受賞で6冠!『アバター』は3冠!という結果になりました。

【早期予約2倍&30万山分け】アバター ブルーレイ&DVDセット【初回生産限定】

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その他にも、こうしてノミネートされた作品の中で興味深いものがいくつかあります。

「クレイジー・ハート(原題)」

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100308-00000022-eiga-movi

本作は、オスカーの最優秀主演男優賞 受賞を受けて、日本公開が決まったとのこと。

「プレシャス」

http://www.precious-movie.net/

「プレシャス」では、主演女優賞にノミネートされていたガボレイ・シディビーの演技が高く評価されており、まったく演技未経験(前職はテレホンオペレーターとのこと)のガボレイ・シディビーという女優さんに、私は注目しています。

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■大人気!!【クリニーク ダーマホワイトブライトニングルースパウダー】は優れもの!☆☆☆

綺麗になれるよいルースパウダーは?と探していたら、ありましたsign01

クリニーク ダーマホワイト

    ブライトニングルースパウダー

つけた瞬間に、なにこれ?!こんなにきらきら艶やかでびっくりshine

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これから毎日使うのがとっても楽しみですnote

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さて、そろそろ、新しいマスカラをということで

ヘレナルビンスタイン

 ラッシュクイーンフェリンブラック

ウォータープルーフマスカラWP#01(ブラック)

その強さ、その深さ、その黒さ、水も涙もはねかえす。
黒より黒いウルトラ ブラック ピグメントと独自のブラシで創り出す、限界を知らないゴージャスなボリューム。野生的で大胆な女豹のまなざしが、ここに極まります。

bell つややかで濃厚な黒
力強い色に満たされ、まなざしには心を奪われるような誘惑が宿ります。

bell 官能的なボリュームと長さ
4倍のボリュームと1.6倍の長さに(個人差があります)。水や涙をはねかえしながら、軽くしなやかな付け心地。

bell 最高級のブラシ
二重構造の「スムース グライディング ブラシ」で、まるで扇のように美しく広がる仕上がりに。

これまでヘレナのマスカラを使ってきたのですが、このラッシュクイーンフェリンブラックは、初めてnoteでも、試してみたことがあり、とっても良かったので、やっぱりマスカラは優れているヘレナルビンスタインで決まりですcrown

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■超話題☆【 客殺到!好感度UP処世術7大セミナー潜入全21テク(秘)会話術&利き顔似合う色判別法 】 ~ エチカの鏡

3月7日のエチカの鏡は、【客殺到好感度UP処世術7大セミナー潜入全21テク(秘)会話術&利き顔似合う色判別法】の詳細情報ですshine 内容

「好感度アップ」がテーマになりましたが、好感度アップのために重要な「メラビアンの法則」※に従い、様々な好感度アップの方法が紹介されました。

bell メラビアンの法則は1971年にアメリカの心理学者アルバート・メラビアンが提唱した法則です。人の行動が他人に残す印象は、言語情報(話の内容)が7%、聴覚情報(口調や話の早さなど)が38%、視覚情報(見た目・表情)が55%の割合とのこと。

clover 人に好かれる声の条件

※ベストセラー「いい声になるトレーニング―人に好かれる。信頼される。」著者・鈴木松美さん(日本音響研究所所長)

apple 通る声とは
diamond3000ヘルツ周辺に多く分布、300~350字/分を読む速さ

apple 声にゆらぎがある
diamond一定の規則正しい変化

(例)除夜の鐘・ウグイスの鳴き声・小川のせせらぎ・森本レオ

bell有名人好かれる声ランキング

※鈴木松美さん(日本音響研究所所長)さんより

○第1位:オードリー春日
○第2位:バラク・オバマ米大統領
○第3位:福山雅治

いい声になるトレーニング

present リンク先 楽天

crown 好感度UP処世術7大セミナー全21テクニック

(1)小頬骨筋を鍛えるトレーニング
   顔の表情をより豊かに見せるフェイスストレッチングの一つ
(2)口輪筋を鍛えるトレーニング
                             〃
(3)上眼瞼挙筋を鍛えるトレーニング
              〃  
(4)利き顔を見分ける方法
  ※左右の頬を上げた時に上げやすいほうが利き顔で
   表情筋が発達しているので好感度がアップする
(5)自分に似合う色(パーソナルカラー)判別法
  ※ベストセラー「人の印象は3メートルと30秒で決まる」

著者・江木園貴さん(イメージコンサルタント)

肌や髪、瞳の色などによってそれぞれ似合う色がある

人の印象は3メートルと30秒で決まる

present リンク先 楽天

(6)世界一の美女(ミス・ユニバース)を作るボイストレーニング
  ※声は人柄を表すので空のペットボトルを使った腹式呼吸で
   インナービューティー(内面の美しさ)を磨く
(7)世界一の美女(ミス・ユニバース)を作るドッグブレス(犬呼吸)
  ※「あ」の音を意識しながら「ハッハッハッ」と発声練習する
(8)世界一の美女(ミス・ユニバース)を作る滑舌トレーニング
  ※テーブルの上にあごを乗せ「ラララ」と滑舌練習をする
(9)ミラーリング
  ※アメリカ生まれの言語と心理学を融合したコミュニケーション術「NLP」の手法で、相手の動作・表情を鏡のようにまねる

NLP関連書籍:「手にとるようにNLPがわかる本」

手にとるようにNLPがわかる本

present リンク先 楽天

(10)バックトラッキング
  ※「NLP」の手法で、相手の話に相づち・オウム返し・要約して戻す
(11)相手が食いつく話題を一瞬で見抜く方法
  ※「NLP」の手法で、

   何かの話題で相手の目が上に動くなら視覚重視タイプ、
   左右に動くなら聴覚重視タイプ、下に動くなら体感覚重視タイプ
(12)バレエから学ぶ人を案内する表現
(13)バレエから学ぶ相手に自分の気持ちを強く伝える表現
(14)アナウンサー流舌トレーニング
  ※テーブルの上にあごを乗せ「ラララ」と滑舌練習をする
(15)吉瀬美智子流モデル顔の作り方
  ※お風呂に入る時あご骨に沿って頬を手で上に上げる
(16)言葉遣いの中で小さい「つ」を減らす

※ベストセラー「また会いたいと思われる人の38のルール」著者・
   吉原珠央さん(イメージコンサルタント)がコメント

  (品格を身につけるポイントその1)
  (例)ちょっとお待ちください→少しお待ちください、など
(17)携帯電話の電話帳は「さん」付けにする(品格を身につけるポイントその2)
(18)別れ際にもう一度振り返る(品格を身につけるポイントその3)
  

「また会いたい」と思われる人の38のルール

リンク先 楽天

present「また会いたい」と思われる人の38のルール 吉原珠央

 ※山内あやりさん(江戸しぐさ継承者)

(19)傘かしげ
 
(20)うかつあやまり
 
(21)こぶし腰うかせ
  

パーソナルカラー判別法について、私は、これまで3回受けたことがあります。大学生のときと、北陸朝日放送でアナウンサーとして入社し、会社から受講させてもらったこと、そして上京して東京で仕事をするようになってからでした。3回受けてわかったのですが、カラーの先生によっても判断が少し異なってくるように思いました。またこのお話はあらためて。

「また会いたい」と思われるには、「品格を持つこと」が大切とのこと。初対面の人に好印象を与えるなら、確かに品格が感じられる方がよいですよね。声の質や話し方など、私もアナウンサーとして話すことを生業としているので、とても納得がいくものばかりです。これまで知的会話術をはじめ、さまざまな「話すこと」においてのセミナーの講師を務めてきました。今後も個人レッスンをはじめ、知的会話術などのセミナーも行ってまいります。

ご相談はお問い合わせご相談はrasasayan15@yahoo.co.jp
富澤までメールにてお願い致します。      

話すことは一生のものなので、好感度の高い話し方を身につけるというのは、とてもよいことだと思います。好感度にとって重要なこととは何か。就活、婚活、日頃の人間関係など生かしていきたいものです。

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【 ☆★☆生誕120年おめでとうございます!☆★☆ ~ ヱビスビール 】

2010年、本年の2月25日で、ヱビスビールbeer が生まれて

            120年を迎えましたbirthday

ヱビス YEBISU  サッポロビールホームページ

http://www.yebisubar.jp/index.html

A60739c05f705ba5a1eff491bce18f2c1c5

明治23年(1890年)にヱビスビールが発売され、その工場地の周辺の地名ものちにshine恵比寿shineとなったのです。明治23年(1890年)というと、今から120年前、いったいいつ頃?かといいますと、1889年に大日本帝国憲法発布、1896年に第1回オリンピック大会が、ギリシャのアテネで開催されたのですから、いかにヱビスビールが歴史あるビールなのかということがわかります。

ヱビス史

http://www.yebisubar.jp/history/index.html

ふるさと新潟から、18歳で東京に出てきた頃は、まだヱビスビールは、まったく私にとっては、未知のもので、お酒が飲めるようになってからも、ヱビスビールは、高級感のあるどこか特別なビールというイメージがあって、お店でヱビスビール下さいbeerと頼むときも、ドキドキした嬉しさとともに、憧れのヱビスビールをオーダーしたのを懐かしく覚えています。

やっぱりヱビスビールって、深みとコクがあって美味しくて大好きですsign01

beerひと味もふた味も他とはちがうなぁって感じながら戴いていましたbeer

お友達の司会を頼まれて、恵比寿のガーデンプレイスでお打ち合わせをしたときに、敷地内に工場の建物(倉庫)の一部と、敷地内で使用していた線路の一部に設置した客車とEF58形電気機関車を利用したビアガーデンやレストラン【ビヤステーション恵比寿】でお食事を戴きました。そのとき、駅を行き交う電車を見ながら戴いた、出来立ての美味しいヱビスビールbeer 雰囲気もよく、とっても美味しかったのを覚えています。

ヱビスビール生誕120年の記念日に当たる2010年2月25日に、「ヱビスビール記念館」が出来ましたshine

ヱビスビールの歴史や楽しみ方などのご紹介から、様々なヱビスの試飲、ここでしか買えないグッズ満載のショップなど、ヱビスの世界を楽しめるそうです。以前に私のブログでもご紹介したヱビスビールゼリーなども、とってもおススメですheart01

ヱビスビールと一口に言ってもとっても種類が豊富ですよねclover

お馴染みの金のヱビスビールに始まり、味わい深い黒ビールのヱビス<ザ・ブラック>、爽やかなホップの香りのヱビス<ザ・ホップ>...とそれぞれの味を楽しみたいものですpresent

特に注目しているのは、今年2月24日から通年販売となる、絹のようになめらかな口当りのシルクヱビスnote

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どんなお味なのでしょう。ぜひ飲んでみたいですbeer

たくさんの懐かしい思い出とともに、これからもわくわくドキドキさせてくれることを、ヱビスビールを飲むたびに楽しみにしていますshine

本当に 生誕120年おめでとうございますbeer ヱビスビールで乾杯sign01beer

ブログネタ: ヱビスはうまさで120年!ヱビスへお祝いコメント大募集!参加数拍手

【トラットリア Tre 3 (トゥレ) 高田馬場で美味しいイタリアン♪】

名作『 こうのとり、たちずさんで 』、『シテール島への船出 』を観たあとはdinnerへ。

高田馬場に今年2010年1月にオープンした

イタリアンのトラットリア Tre 3 (トゥレ)

http://www.tre3.jp/index.html

http://www.tre3.jp/trattoria.html

オーナーシェフ、ソムリエ総支配人、マネージャーの

3人の素敵なイタリア人がサーヴしてくれるワインとお料理の数々は

どれもとっても美味しい!shine

http://www.tre3.jp/message.html

(上記に笑顔いっぱいの3人がUPされています)

Tre 3 (トゥレ)というのは、イタリア語で数字の3をあらわすそうです。

3人のイタリア人ということで、Tre 3 (トゥレ)shineshineshine

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魚介のサラダ仕立て

サーモンと生クリームのパスタ

目鯛のポワレ

仔羊のグリル

ティラミス

戴いたお料理のメニューの一部ですrestaurant

こちらの赤ワインは、カステラーレ・ディ・カステリーナの代表的な銘柄キアンティ・クラッシコ。フランス産の古樽で約7ヶ月間熟成。その後、約8ヶ月間の瓶熟成を経て出荷されます。サンジョヴェートの特長であるスミレや花々を想わせる典型的なキアンティ・クラッシコwine程よい果実の濃縮感と滑らかな口あたり、エレガントな味わいですcrown

 カステッラーレ・ディ・カステッリーナ キアンティ・クラッシコ 2005

present リンク先 楽天

とてもよく熟成されていて香りもよく味も申し分なかったです。ワインの種類もイタリアやフランスなど豊富で、たくさんのワインが取り揃えられていておすすめですheart01

雰囲気のよいレストランで美味しいイタリアンもさることながら、一番のご馳走は、『 こうのとり、たちずさんで 』、『シテール島への船出 』を観た感想をじっくりとお話しできたことでしたshine自分が知らなかった考え方、ものの見方に触れることができて、とっても楽しい心安らぐひとときでしたshineshineshine

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『 シテール島への船出 』 ~ 国境とは幸せとは愛とは

あなたにとって、国境とは 幸せとは 愛とは

『 シテール島への船出 』

原題: TAXIDI STA KITHIRA

1984年   時間: 140分
製作国: ギリシャ映画

監督名: テオ・アンゲロプロス
出演者: ジュリオ・ブロージ
      マノス・カトラキス
      ドーラ・ヴォラナキほか

1984年カンヌ国際映画祭最優秀脚本賞、国際映画批評家連盟賞 

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ペロポネソス半島の南、エーゲ海に浮かぶ島シテール(現代ギリシャ語でキメラ)。愛の女神アフロディテをまつる最古の神殿のあるシテール島は、古くから愛の女神にあやかるために恋人たちが詣でた島として知られ、ワットーの画、ボードレールの詩、ドビュッシーの曲に、美、愛、永遠、悦楽の象徴として描かれていました。

今日は32年前にソ連に亡命した父スピロが帰国する日。埠頭に横付けされたソ連船ウクライナ号から下りてきたスピロは、先妻カテリーナが待つ家へ戻る。32年ぶりに会う夫に、「おなかすいてない?」という第一声の妻の言葉に夫婦の慈しみを感じました。翌日、家族とともに故郷の村へ帰るのですが、しかし村人たちは、先祖の眠る山の土地をスキー場に売ろうとしていた。反発し、騒ぎを起こして追放されるスピロに寄り添うカテリーナ。お金を得ることが幸せなのか。先祖の眠る土地に居続けるのが幸せなのか。人間にとっての価値判断の基準がさまざまであるかぎり、答えは人それぞれに違うものなのでしょう。

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警察はスピロをソ連船に乗せるのに失敗し、処置に困って国際水域に置き去りにする。夜、港の記念祭のマイクの前でカテリーナがスピロに「そばに行きたい」と呼びかける。暗い海から、スピロのヴァイオリンの音色が響いてくる――。「一緒に行きたい」という妻。国籍を無くし、国際水域に置き去りにされる夫について行くという年老いた妻の気持ち。32年間も離れていたのに、不変の愛のかたちを感じました。

国境とは人間が作った人為的なものであり、それが不幸のはじまりであるのです。人間の力で国境を乗り越えていくことができる、それをとりのぞく愛の力と幸せとは。

『 こうのとり、たちずさんで 』『シテール島への船出 』。世紀末における救世主・キリストの再来。アンゲロプロスは凄い監督であり思想家です。もっともっと氏の作品をこれからも観てみたいと思いました。

テオ・アンゲロプロス全集 DVD-BOX II

(ユリシーズの瞳/こうのとり、たちずさんで/シテール島の船出)

テオ・アンゲロプロス全集 DVD-BOX I

(旅芸人の記録/狩人/1936年の日々)

テオ・アンゲロプロス全集 DVD-BOX III

(霧の中の風景/蜂の旅人/アレクサンダー大王)

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『 こうのとり、たちずさんで 』 ~ 彼はなぜ去ってゆくのか

いろいろなことを考えさせてくれる美しい映像美と世界観。

『 こうのとり、たちずさんで 』

1991年  時間: 142分
製作国: ギリシャ・フランス・スイス・イタリア合作、ギリシャ映画
監督名: テオ・アンゲロプロス
出演者: マルチェロ・マストロヤンニ
      ジャンヌ・モロー
      グレゴリー・カーほか

河と湖の北ギリシャで
TVリポーターが追う失踪した政治家・・・
愛のわたり鳥 こうのとりが翔び
無言の人々の 胸をうつ旅が始まる
国境を越える愛を叙情で詩う アンゲロプロスの黙示録

1101

なぜ、彼は消えてしまったのか。

その謎は、映画の中のさまざまな伏線が示してくれました。

1999年12月31日だと仮定してという世紀末思想。

宗教対立  人種間対立 民族対立

「世紀末の憂鬱」というこのマルチェロ・マストロヤンニ演じる政治家が

この本で予言しているのです。

【 無は無でしかない 】 国境紛争

クリスマスのときに、東方からの三人の賢者、若しくは、聖なる星。

彼はいったい何を見ていたのか。

議会での最後の言葉は、

「雨音に音楽を聞くために沈黙する」

すなわち「神の声を聞け」ということ。

歌の場面では、

「Let it be」 マリアがささやいた =あるがままでいて

「きよしこの夜」 キリストの生誕

男の子が最後に見た彼は、「河の上を歩いていったよ」と。

それはまさしくキリストの再来。

あちこちで見たという証言も福音をして歩いていたということ。

キリストだからこそ、立ち去ってまた現れる。

巨匠 テオ・アンゲロプロスは、ギリシャをはじめ世界中の歴史と紛争の中に生まれた私たちに福音をもたらすべく、この『 こうのとり、たちずさんで 』 を作ったのではないでしょうか。

他国に比べれば、安全に暮らしてゆけるわが日本という国があり、常日頃から国境が深く心のどこかでいつも重い影を落としているわけでもありません。周囲を海で囲まれた私たち日本人にとっては、国境はなじみがあまりないかもしれませんが、映画の冒頭と終わりに国境で片足をあげて一歩踏み出そうとするさまに、「この一歩を踏み出せば死か、または新しい希望が待ち受けているのか」という現実を受け止め、自分自身の背中を押されたように思いました。

ラスト近くの無言の結婚式。国境を越えた愛。そのひとつひとつの場面を観ていて、なんて素晴らしいのだろう。本作はまさしく名作であると気づきました。映画史に残るとも思われるその映像美。長まわしでじっくりと見せていくそのカメラワークからくりだされる美しい映像。私たちを別世界へとつれていってくれます。

そして、最後の「電信柱」は、墓標であり、このシーンもまさしく、いつまでも記憶に残る名場面であると感じました。

充実した満ち足りた気持ちになれる素晴らしい作品でした。

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【 映像美術の神 ~ 巨匠テオ・アンゲロプロス 】

今週、東京都内で上映中の映画で一番の名作が掛けられているのは、早稲田松竹だと思います。

http://www.wasedashochiku.co.jp/lineup/nowshowing.html

ギリシアが生んだ映画言語の巨匠テオ・アンゲロプロス。『ユリシーズの瞳』と共に“国境3部作”と呼ばれる連作の中から、『こうのとり、たちずさんで』と『シテール島への船出』の2本を、先日観ることができました。

故淀川長治をして、「映画の感覚、映像美術の神」といわしめ、黒沢明、大島渚、ヴィム・ヴェンダースなど時代を問わず世界中の映画監督からも賞賛されてやまないアンゲロプロスが、現代ギリシアそのものを舞台とし、息を呑むような映像で創り上げた内なる旅の話。昨年観ることができた、『ユリシーズの瞳』をへて、この、『こうのとり、たちずさんで』と『シテール島への船出』を観て、巨匠テオ・アンゲロプロスの深遠たる映画の感覚、美しい映像美の崇高さを堪能しました。それはなにものにもかえ難い素晴らしい濃密な時間でした。

では、巨匠のプロフィールのおさらいshine

テオ・アンゲロプロス

http://www.theoangelopoulos.com/ ( 公式ウェブサイト )

1935年アテネ生まれ。子ども時代にナチスによる占領を体験、戦後パリのソルボンヌ大学に入学するが、中退してギリシャに戻り、映画評を書きながら過ごす。

68年に短編『放送』を撮り、70年に長編『再現』でジョルジュ・サドゥール賞を受賞して映画監督として認められる。『1936年の日々』に続く「現代史三部作」の二番目の作品で4時間近い大作『旅芸人の記録』が世界的な評価を受け、現代史三部作の締めくくりでもある『狩人』でその評価を確実なものとする。80年の『アレクサンダー大王』でヴェネチア国際映画祭グランプリを受賞。

・放送(1968)*未公開
・再現(1970)*未公開
・1936年の日々(1972)*未公開
・旅芸人の記録(1975)
・狩人(1977)
・アレクサンダー大王(1980)
・アテネ/アクロポリスへの三度の帰還(1982)*未公開
・シテール島への船出(1983)
・蜂の旅人(1986)
・霧の中の風景(1988)
・こうのとり、たちずさんで(1991)
・キング・オブ・フィルム/巨匠たちの60秒(1995)*未公開
・ユリシーズの瞳(1995)
・永遠と一日(1998)
・エレニの旅(2004)
・それぞれのシネマ ~カンヌ国際映画祭60回記念製作映画~(2007)

テオ・アンゲロプロス全集 DVD-BOX II

(ユリシーズの瞳/こうのとり、たちずさんで/シテール島の船出)

テオ・アンゲロプロス全集 DVD-BOX I

(旅芸人の記録/狩人/1936年の日々)

テオ・アンゲロプロス全集 DVD-BOX III

(霧の中の風景/蜂の旅人/アレクサンダー大王

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☆大人気!【 ピクノジェノール 】 ~ いつまでもさびない麗しのライフスタイルに!フランス海岸松素材 ☆

ピクノジェノールという名前は以前、聞いたことがありました。

ピクノジェノールは、フランスのボルドー地方の海岸に生えている学名:PINUS PINASTERという松の樹皮からの抽出物です。非常に強い抗酸化作用を持つ松樹皮エキスで、細胞がエネルギー生成を行う過程で生まれる「落ちこぼれ酸素」-活性酸素-が悪影響を及ぼして作られる「カラダのサビ」を防いでくれるとされている成分です。

世界最強の抗酸化物質であるピクノジェノールshineshineshine

抗酸化作用(アンチエイジング)
抗炎症作用
子宮内膜症、月経困難症、生理痛、更年期障害に好影響

ピクノジェノールのアースピュア

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1年のうちのほとんどが晴天という気候のもと、非常に強い紫外線にさらされる中で、自身を守るためにその樹皮には多くの抗酸化物質を蓄えるようになったとされており、ピクノジェノールのその効果は、同じく抗酸化作用を持つといわれるビタミンEの約40倍、ビタミンCなら約600倍の効力と言われ、事実ヨーロッパでは「ピクノジェノールは飲む化粧品」と呼ばれて愛用されている天然成分です。

実際、フランスでは、ピクノジェノールの強力な抗酸化力に期待して血管の病気に広く用いられてきました。それは、血管内の「サビ取り掃除」に大きく貢献し、動脈、静脈、毛細血管に至るまで、カラダ中の血管機能維持に好結果を示しているからです。このことは生活習慣病と呼ばれる高血圧、動脈硬化、脳卒中、心臓病等の予防や症状改善にも、ピクノジェノールが効果を発揮することが認められています。

フランスだけでなく、アメリカをはじめ世界中で

血栓予防、糖尿病性網膜症、美肌効果、鎮痛作用、不眠、慢性疲労症候群
花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー性疾患、アルツハイマー病

などの症状への効果が認められると研究されているとのこと。

ビタミンEやビタミンCもたっぷりで、しかも松の樹皮という自然からの恵みのもの

世界最強の抗酸化物質というのは、とっても心強いですshine

いつまでも若々しい毎日のために  ピクノジェノール

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■必見!【脳に最悪(秘)習慣&本当に効く脳トレ大公開】認知症防止&脳育SP第2弾新事実満載!~エチカの鏡

2月28日のエチカの鏡は、大人になっても頭をよくするためにはどうしたらいいか! という誰もが見逃せない情報を紹介していました。
実際に紹介されることは誰もがすぐにできることばかり!

【認知症防止&脳育SP第2弾新事実満載!
脳に最悪(秘)習慣&本当に効く脳トレ大公開】の詳細情報ですnote

shine 朝起きてから寝るまでにできる大人になっても

                        頭が良くなる11の脳活ポイントshine

present 脳科学者・米山公啓先生による

(1)1日の予定を朝起きたら書く
(2)キーワードを探しながら新聞を読む
(3)食事の際、目隠しをする
(4)左手だけで洗濯物を干す
(5)部屋の模様替えをする
(6)月に1回思い切って高い買い物をする
(7)喧騒の中で他人の会話に聞き耳を立てる
(8)目的の場所の一駅手前で降りてウオーキングする
(9)知らない人と会話をする
(10)行った場所までの地図を描いてみる
(11)寝る前にポジティブな日記を書く

米山公啓先生の話では、脳は感情を動かされると覚えるものの、通常忘れるようにできているので、年をとると物忘れが多くなるのは病的には問題ないが、物忘れは物事への興味が薄くなることが原因であるとのことでした。

bell エチカの鏡で紹介された「本当に効く!脳トレゲーム」4題

clover ひらがなの計算問題
(1)さんたすきゅう
(2)ななたすにたすじゅうご
(3)はちひくにたすじゅうさん
(4)ろくかけるよんたすじゅういち
(5)じゅうはちひくななたすごたすきゅう

clover □に一文字入れてことわざを作ってください
※ひらがな7文字が円状に並び、1文字が□になっている(全8文字)

clover ジャンケンに勝ちながら進みゴールを目指してください
※縦横各5列に「グー」「チョキ」「パー」がランダムに並んでいる

clover 上下左右反転させても「ぬ」にならない文字を探してください

ベストセラー「脳に悪い7つの習慣」著者で脳神経外科医の林成之先生は、北京五輪日本競泳チームで脳科学戦略指導家として北島康介選手を指導しましたが、オリンピックの時には泳ぎ切った後、振り返って電光掲示板のタイムを見る場所をゴールと徹底的に頭に思い込ませる訓練を重ね、その結果金メダルを獲得できたそうです。

apple 必見!脳に悪い3つの習慣

(1)愚痴を言う

愚痴を言うと脳の働きを悪くします。それを聞いている周りの人にも、悪影響を与えます。

「疲れた」「大変だ」「できない」といった否定的な言葉は使わず、前向きでポジティブな言葉を使うように心がけましょう。

(2)趣味がない

好きなものに熱中しているとα波が出て脳にもとてもよい働きをするそうです。趣味を持つことは大切です。楽しんで行えるものがいいですね。

(3)終わりが見えると安心してしまう

脳の特性として終わりが見えると安心してしまうので、ゴールをゴールと思ってはいけないということ。水泳選手の北島康介もオリンピックの時には泳ぎ切った後、タイムを見るところをゴール、と徹底的に頭に思いこませるという訓練を重ね、その結果、金メダルを獲得できたといいます。

この林先生の言葉は、私のブログの2月13日(土)の記事でも紹介しています。

損得勘定抜きに全力!~「集中力」が増す3つの仕かけ」

http://sunflower15.cocolog-nifty.com/happy/2010/02/blo-7f8e-9.html

とにかく楽しく前向きにということが一番だとわかりましたnote

脳を活性化して楽しくいきましょうshineshineshine

頭脳トレ 脳育 脳活 習慣 米山公啓 林成之
北島康介 認知症
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